Treningi personalne w
Body & Mind studio
Trening na sprzętach pilatesowych
W studio znajdują się sprzęty pilatesowe takie jak: Reformer, Cadillac, Ladder Barel czyli Beczka, Wunda Chair, Arm Chair i inne.
Trening na nich to zupełnie inna forma ruchu od znanej Ci dotychczas. W zależności od pozycji w jakiej ustawi Cię trener możesz rozciągać, wzmacniać i mobilizować swoje ciało w skuteczny i bezpieczny sposób.
Trening na macie z przyborami
Kombinacja oryginalnych ćwiczeń mających na celu poprawę pracy mięśni głębokich, wzmocnienie mięśni posturalnych oraz wysmuklenie Twojej sylwetki. Efektywny trening, który regularnie wykonywany w połączeniu ze zdrowym odżywianiem szybko i skutecznie wpłynie na Twój wygląd i zdrowie – samopoczucie!
Fizjoterapia w Body & Mind studio
Jeżeli borykasz się z różnymi problemami w ciele - trening pilates to strzał w 10!
To bezpieczna metoda, która prowadzona dodatkowo przez fizjoterapeutę sprawi, że Twoje ciało podziękuje Ci za tą formę ruchu.
Na pierwszej konsultacji jaką odbędziesz, trener zbada Twoje zakresy ruchu, wzorce motoryczne i dobierze ćwiczenia dokładnie tak, by Ci pomóc.
Pilates to bezpieczna forma ruchu, a sprzęt jaki posiadamy w studio potęguje efekty i przyjemność treningu.
Przyjdź i przekonaj się sam.