Jak radzić sobie z napięciem i bólem w barkach?
Oto 10 kroków które spowodują że zapomnisz o bólu i napięciu w barkach! 1. Prawidłowa postawa To podstawa wszystkich dolegliwości w...
top of page
Blog
- 22 lut 2022
Pokaż mi swoją stopę, a powiem Ci jakim człowiekiem jesteś
Ból i sztywność stóp, płaskostopie, koślawość, szpotawość - ćwiczenia i sposoby, jak sobie pomóc! Dziś patrzymy w dół. Na stopy. Pogadamy...
- 13 sie 2020
Oddech w ćwiczeniach Pilates
Kiedy wdech, kiedy wydech? Czy zastanawiałaś/łeś się kiedyś nad tym i czy to w ogóle ma jakie jakieś znaczenie? Stanowczo MA! Bez względu...
- 28 lip 2020
Trening w dyskopatii
Cierpisz na „dyskopatię/przepuklinę/wypadanie krążka/lumbago” i jeszcze nie ćwiczysz? TWÓJ DUŻY BŁĄD! Dlaczego? Żeby móc dobrze Ci to...
- 24 cze 2020
7 nawyków dla Zdrowego Kręgosłupa
Przedstawiam Ci jak w 7 prostych krokach, cieszyć się zdrowym kręgosłupem na długo! Jestem przekonana, że odpowiednio dobrany trening...
bottom of page